2025-12-24
深圳排球队从一年多的集训中就确立了一个核心理念：队员必须具备多位置竞争能力。训练室里，边线、副攻、二传的基本功轮换练习成为日常。教练组通过轮换表，让每名球员在若干场景下承担不同职责，从而让战术不局限于...
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【第一部分｜心态与节奏】我是吴丽，今天把独家心得带给你。很多人以为网球只是力量与技术的较量，其实核心在于心态的稳定和节奏的掌控。技术可以通过训练获得，但真正决定胜负的是你在高强度对抗中的专注力与情绪管...
